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Xavier Bourquin
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8 ERRORI CHE FACCIAMO QUANDO LASCIIAMO I DENTI
Il sorriso dentale ti dà alcuni consigli per lavarti i denti correttamente
SE Lavati i denti
È molto importante lavarsi i denti per evitare carie e alitosi. Ma cosa succede se si scopre che il modo in cui lo facciamo potrebbe effettivamente aumentare il rischio di carie?
La maggior parte dei pazienti ascolta il consiglio del medico quando si lava i denti, ma commette errori durante l’esecuzione, portando a risultati insoddisfacenti per la propria igiene orale personale.
Ecco alcuni degli errori più comuni quando ci si lava i denti.
1. Approccio sbagliato a lavarsi i denti
Dovresti tenere lo spazzolino a un angolo di 45 gradi rispetto alle superfici e fare piccoli movimenti circolari. È possibile eseguire movimenti orizzontali solo per le superfici masticatorie dei denti. Concentrati su una piccola area, quindi passa a un’altra. Inizi a lavarti i denti dalle gengive ai denti (dalla zona rossa alla zona bianca).
2. Selezione impropria dello spazzolino da denti
È molto importante utilizzare uno spazzolino adatto. Una spazzola morbida va bene per denti e gengive sensibili, ma non pulisce abbastanza bene. Duro, d’altra parte, può danneggiare i tessuti molli.
L’opzione migliore è una spazzola media (durezza media). Puoi anche usare uno spazzolino elettrico, ma non sempre. Lo spazzolino trattiene i microrganismi (streptococchi e stafilococchi), quindi va sostituito ogni tre mesi o quando le sue fibre si deformano.
3. Scelta sbagliata del dentifricio per pulire i denti
Ogni dentifricio è diverso. Alcuni si prendono cura della sensibilità dei denti, altri rafforzano le gengive, mentre altri sbiancano e mantengono il colore dei denti.
Esistono anche paste abrasive che non sono consigliate per un uso frequente. Per scoprire quale dentifricio è giusto per i tuoi denti, consulta il tuo dentista.
4. Quando non ti lavi abbastanza a lungo
Il tempo ottimale che consigliamo per lavarsi i denti è di 2-3 minuti. Puoi usare un timer o una spazzola elettrica con un contatore per assicurarti di trascorrere abbastanza tempo.
5. Ti lavi i denti troppo forte.
Premere con lo spazzolino sui denti non significa che li lavi meglio. Al contrario, è molto più probabile che danneggi lo smalto dei denti e causi future malformazioni cervicali. Può verificarsi anche sensibilità alle gengive.
6. Non guardi come ti lavi i denti.
È importante guardarsi allo specchio come ci si lava i denti. Particolarmente importante è la linea tra la gengiva e il dente, dove la placca dentale viene trattenuta e può causare malattie parodontali. Assicurati che la testina dei tuoi denti raggiunga i denti posteriori e pulisca bene le loro superfici da masticare. Se qualcosa ti infastidisce, noti macchie, scolorimento, abrasione, una parte rotta di un’otturazione o di un dente, parla con il tuo dentista.
7. Non usi il filo interdentale o lo spazzolino interdentale
Lo scovolino o il filo interdentale penetrano negli spazi interdentali, dove più spesso si accumulano residui di cibo o placca. È qui che le cavità si sviluppano più spesso nei punti di contatto tra i denti. L’uso di questi agenti orali può ridurre il rischio di carie.
Consultare il proprio dentista per il numero di spazzolino interdentale da utilizzare e come usare il filo interdentale.
8. Non usi collutori o gel per l'igiene orale per lavarti i denti
L’uso del collutorio è estremamente importante per una buona igiene orale.
Si consiglia di utilizzare acqua antibatterica, ma non tutti i giorni. Un giorno, due o i primi 10 giorni del mese sono sufficienti, poiché gli ingredienti del collutorio uccidono anche i batteri necessari per mantenere la salute orale.
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